Согнитесь в поясе и округлите плечи так, чтобы грудь была «проваленной». Вы упираетесь в него ладонями , при этом вы сразу же чувствуете, как ваши колени упираются в язык ботинка. Опираясь на многолетний опыт обучения, я хочу вам сказать следующее. Советские альпинисты имели уже солидный опыт организации и проведения сложнейших горных траверсов, требующих тщательного изучения всего большого намеченного пути, силы и выносливости, отваги и мастерства, выдержки и решительности. Сделайте небольшую разножку, выдвинув верхнюю по склону лыжу на полстопы вперед. Следует отметить также, что для многих особенно наиболее сложных участков предусматривались дополнительные или дублирующие группы, которые обеспечивали прохождение участка в случае невыполнения основной группой своей задачи. Вам наверняка уже надоело пребывать в горнолыжном «лягушатнике». Руководитель нашей экспедиции Эдуард Мысловский, удрученный бездеятельностью шерпов, попросил группу москвичей сделать дополнительную грузовую ходку наверх. Постепенно, набирая высоту, я не чувствовал сильную усталость, несмотря на то что с каждой новой высотой у меня ночью болела голова и приходилось пить таблетки. Ваш инстинкт самосохранения сам подскажет вам ту предельную скорость, после которой уже необходимо тормозить. Для того чтобы резко улучшить ваш уровень катания и перейти на следующую ступень, необходимо делать специальные упражнения, которые позволят вам быстро пройти путь от поворота из упора до поворота на параллельных лыжах.
Рототаевым, (была встречена отдельными спортсменами с некоторым сомнением: удастся ли осуществить ее— слишком уж велик был масштаб. И еще: обратите внимание, на какой участок лыжи вы давите, чтобы заставить ее поворачивать. Траверс показал рост спортивного мастерства и те присущие советским людям качества — товарищество, волю к победе, сплоченность в борьбе, которые отличают наших альпинистов. Гудкова был впервые траверсирован участок хребта от Местийского до Твиберского перевала с расположенными на нем вершинами Сарыкол-баши (3862м), Местиа-тау, пика Стахановец и Башиль-тау (4146м). Сделайте 3-4 спуска, чтобы ваши навыки стали автоматическими, прежде чем мы перейдем к более укороченному варианту этого упражнения. По трудному, крутому снежному кулуару они поднялись на перемычку между Шхарой и Малой Трапецией, откуда и начали свой путь по гребню. Проехав несколько метров в плуге, вы переносите вес вашего тела на одну, скажем левую, лыжу. Все-таки для таких подходов надо иметь кроссовки, а мы, из-за облегчения, взяли в качестве второй пары всего лишь сандалии, в которых с таким рюкзаком, да еще по такому рельефу (тропа местами идет над обрывом, внизу шумит река, то тут то там свежие осыпи) не совсем правильно. Но согласившись первоначально на этот маршрут, Сигалов долго оттягивал выход и в конце концов отказался от траверса. Верхняя лыжа (та, которая ближе к вершине) примерно на полботинка выдвинута вперед, бедра развернуты вниз и в сторону, как бы в направлении следующего поворота, а руки и плечи развернуты и направлены вниз в долину. Используя все эти приемы, вы сможете контролировать скорость, а также угол вашего движения по отношению к направлению склона.
что такое траверс в горах
Траверса для подъемника четырехстоечного
Снегопад прекратился, но туман, холод и сильный ветер затрудняли преодоление заснеженных «жандармов» и острого снежного гребня. Плетемся в своих высотных ботинках и с огромными рюкзаками как верблюды в пустыне и буквально в сотне метров от «Бочек», прямо на ратрачных следах чуть не попадаем в трещину, зияющую прямо у обочины. А этого делать никак нельзя, поскольку одно-единственное «открывание» плечей ведет за собой следующую цепочку малоприятных последствий. Зюзина, но, прибыв в Безингийское ущелье в первые дни сентября, она уже не смогла осуществить траверс из-за непрерывной непогоды, господствовавшей в районе Безенги весь месяц. Перед самой вершиной альпинисты три часа с крюковой страховкой преодолевали сто пятьдесят метров острого ледово-снежного гребня с огромным карнизом, свисавшим на юг, и крутым обрывом на север. Только тогда, когда вы будете чувствовать себя на «зеленых» склонах абсолютно уверенно и комфортно, можете переходить на более крутые. Теперь я хочу, чтобы вы проделали упражнения, которые позволят вам расшевелить ваши ноги и заставить их работать. Постарайтесь представить, что перед вами тяжелый предмет, который вы толкаете вперед полувытянутыми руками. Итак, встаньте в обычную стойку, опустив носки лыж вниз по склону и упершись спереди на палки. Почувствовав себя достаточно уверенно после таких упражнений, попробуйте «поиграть» плугом, то есть несколько раз за спуск меняйте давление на лыжи и угол лыж. Представляю каково тут будет спать, когда очередные восходители начнут копошиться с часа ночи, готовясь к штурмовому выходу, который обычно назначается на 2 часа ночи.Говоря себе эти два заклинания, вы тем самым развиваете в своем сознании образ, который в реальности означает «вытянуть руки вперед» и «подавить сильнее на ботинок».Многие участки гребневой линии Главного Кавказского хребта были впервые пройдены по ходу траверса, многие маршруты получили свою классификацию.Палки лыжные или треккинговые.Разумеется, на такой высоте спокойно можно обойтись без них, но задача у нас иная — не просто зайти на Эльбрус с севера, а оттестировать лично на своих организмах «высотную аптечку» для дальнейших походов в еще более высокие горы, чтобы уже там не было никаких сюрпризов с индивидуальной реакцией на те или иные препараты.На жестком же или ледяном и крутом склоне этого усилия вам не хватит.Здесь есть и скромные «единицы», такие, как Азау-баши, Местиа-тау или Лобода, есть «двойки» и «тройки» — их огромное большинство.
Эти траверсы были пройдены 15—16 июля и являлись по времени первыми из всех, проделанных нашими альпинистами на Кавказе по плану Всесоюзного траверса. Он применяется всегда и везде, и начинающим «чайником» и маститым «профи» его можно использовать как на пологом склоне, так и на крутом. Как только лыжа станет перпендикулярно линии склона, приставьте правую лыжу к левой и пересеките . Двойка Макридина поднялась на Чегет-тау-чана (4110м) с северо-востока по пути, только однажды пройденному альпинистами (группой Ю. Пользование групповым снаряжением:.
ЧТО ТАКОЕ ТРАВЕРС В ГОРАХ
Что такое траверс в горах
Комментариев нет:
Отправить комментарий